2019年1月20日 / 最終更新日 : 2019年1月20日 mahinamakana 日常に活き生かされ粋るヨガ時間 呼吸に触れることができる こんにちは。 mahina です。 呼吸に “触れることができる ” って ご存知でしたか ○＊・* 厳密にいうと 呼吸には触れることはできないけれど 呼吸から派生した身体の動きに […]
2019年1月8日 / 最終更新日 : 2019年1月8日 mahinamakana 日常に活き生かされ粋るヨガ時間 意識的な休息 シャバーサナ ” Yoga Nidra “ 〜Swami Satyananda Saraswati〜 冒頭より Yoga nidra, which is derrived from the tantr […]
2018年12月10日 / 最終更新日 : 2018年12月10日 mahinamakana 日常に活き生かされ粋るヨガ時間 お顔の表情も変わる インナーユニットの話し． こんにちは。 mahinaです。 骨盤底筋群が整ってくると お顔の表情も変わってくるのはなぜだろう… この問いかけはヨガクラスのなかで長期のあいだに感 […]
2018年12月4日 / 最終更新日 : 2018年12月4日 mahinamakana ヨガニードラってなに？ 睡眠と瞑想って どうちがうの？ こんにちは。 mahinaです。 ーヨガニードラでの深い瞑想状態にあるとき 脳波はどのように展開しているのでしょう？－ 睡眠と瞑想って そもそもどうちがうの？ について掘り下げていきます （写真はoraさ […]
2018年12月2日 / 最終更新日 : 2018年12月2日 mahinamakana 日常に活き生かされ粋るヨガ時間 呼吸ひとつで 思考を展開する こんにちは。 mahinaです。 日常に活き 生かされ 粋る ヨガ時間。 今日は 「呼吸ひとつで 思考を転換する」について ヨガ・ヨガニードラのなかで 今の呼吸を […]
2018年12月1日 / 最終更新日 : 2018年12月1日 mahinamakana ブログ ヨガを始めるまえに 大切にしていること。 こんにちは。 ヨガクラスを行なうまえに 大切にしていることがあります. それは 「身体」 「心」 「呼吸」 にふれる 準備作業なんです。 今ここの身体にふれることによって。 今のわたしの気分を見つめることに […]
2018年11月30日 / 最終更新日 : 2019年4月15日 mahinamakana お知らせ ホームページを開設のおしらせ！ ホームページを開設しました。 今後ホームページ上から予約を受付できるようになります。 WEBアプリで瞑想体験システムで音声配信も始めていきますので楽しみにしていてください。 よろしければお気に入り登録をお願いします。 h […]
2018年10月4日 / 最終更新日 : 2018年10月4日 mahinamakana 商品紹介 新商品紹介 mahina makana オーダーメイドヨガウェア。 ウェア商品の作品例はこちらからどうぞ☆↓ http://www.mahinamakana.com/wearposts/ 日常とヨガ時間を繋ぐアイテムとして そのまま […]
