mahina makana ヨガクラスではレギュラークラスからプライベート出張に至るまで、すべて共通してヨガの後に本日のお飲みものをご用意しております。その時の季節や天候に合わせたmahina からの贈りものとなっております。

ヨガで体感したあとの繊細なお身体に染み入るおもてなしの一杯。こころもほっと お包まれくださいませ。

レギュラークラスも基本少人数制で行います。丁寧にシークエンスを組み，それぞれのみなさまのペースでを大切にして行なえるように開催しています。

マタニティプライベートプログラムレッスン

プライベートプログラムレッスンは、私自身の二度の妊娠・出産を通した実直な経験と、これまでに受講くださったマタニティさんのご要望を総合して、マタニティヨガとヨガニードラの観点に組み合わせたプログラムです。

お産への不安や個々に体感する身体の不調、気分の波など、妊娠期間に起こりうるさまざまな身体の変化に、ご自宅などで対応できるプログラムとなっております。

くわしく見る

出張ヨガ料金

2019年9月より vol.3開講スタート予定！
今年からmahina makanaがとりいれているセッションでのハーブ療法を学ぶこともでき、専門のハーブ療法士 上露さんをお迎えする特別講座のオプションも付いています。( 別途 5,000円 )

お客様のご要望のなかで”mahinaからのシェア”としてセッションと融合し、生まれた講座です。
ひとつの観点やエッセンスとして必要なものを取り入れていただくことが目的です。

ヨガインストラクターだけではなくセラピストやケアに従事される方々にもお時間のなかで 分かち合いたい講座です。

また ヨガニードラクラスを受ける側としてもその極意を共に触れる探求のなかでヨガニードラのクラスがさらに味わい深く、何倍も楽しくなります。

こつこつと重ねているヨガニードラを体系化したスワミ・サッティヤナンダ氏の著書の探求や日々のヨガの実践，東京での伝統ヨガニードラ学びなどヨガニードラへの検証・発見がさらに深まっていく内容になります。

ヨガニードラ技法 〜mahinaからのシェア講座〜全6回

〜講座の流れ〜

1. ヨガニードラの歴史
2. ヨガニードラの独特の世界観はどんなことを生むのか
3. ヨガニードラの技法の流れを学ぶ
4. ヨガニードラの扉をひらくための魔法 mahinaは言霊に呼びかける
5. ヨガニードラを実際に行なうための大切なキー
   根底にある”響き” の概念” すべては 繋がっていることが科学的根拠で理解できる理由”
6. ヨガニードラを実際に行ない、マカバの扉を開こう

期 間	お客様とのスケジュールに合わせて6講座日を決定いたします。 3ヶ月以内に完了します。
時 間	１０時半〜 １４時( お昼休憩を挟む )
場 所	in mahinaサロン ( 浜松市内・出張クラスもご相談ください )
講座代	72,000円

サービスを受けられる場所の紹介です。