クラスの特徴
mahina makana ヨガクラスではレギュラークラスからプライベート出張に至るまで、すべて共通してヨガの後に本日のお飲みものをご用意しております。その時の季節や天候に合わせたmahina からの贈りものとなっております。
ヨガで体感したあとの繊細なお身体に染み入るおもてなしの一杯。こころもほっと お包まれくださいませ。
レギュラークラスも基本少人数制で行います。丁寧にシークエンスを組み，それぞれのみなさまのペースでを大切にして行なえるように開催しています。
ヨガレギュラー教室
プライベート確約レッスン
ヨガクラス・プライベートレッスン料金
| 通常ヨガクラス |
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レギュラーグループレッスン 初めての方でも入りやすいよう、体験チケットをご用意しております。 ※下記は、お一人様料金となります。 体験チケット 1回 2,000円(2回目以降2,200円) ※定期的に通われたい方はチケットがおすすめです☆ |
6回券で1枚あたりの料金がお得！ 6回券 10,000円( 2ヶ月間有効 ) ※翌１ヶ月はCARE施術にお使いいただけますので実質３ヶ月間、有効です 6回券 12,000円( 3ヶ月間有効 ) ※翌１ヶ月はCARE施術にお使いいただけますので実質４ヶ月間、有効です |
| セミプライベート確約クラス |
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カップルやお友達同士、ご夫婦でお楽しみいただける2～3名様までの特別クラスです。 in mahinaサロン(浜松市浜北区)またはゆいゆいスペースにて実施 （2回目以降 3,000円） 共有してお使いいただけるチケット ( おすすめ★ ) mahinaヨガチケット 8回券 2万円 ( 4ヶ月間有効 1回あたり 2,500円 ) |
| 完全プライベート確約クラス |
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in mahinaサロン(浜松市浜北区)またはゆいゆいスペースにて実施 （2回目以降 4,000円） mahinaヨガチケット 6回券 2万円 ( 2ヶ月間有効 1回あたり 3,333円 ) ※翌１ヶ月まではBODY CARE（整体）へのご購入に変更可能です。その場合、お釣りはでません。 |
※東京・名古屋出張クラスなど浜松郊外への出張は、プライベートの場合は初回に関わらず、お一人様4,400円となります。2名様以上の場合はお一人様3,850円となります。
| Beauty プログラムコース リズム＆ヨガ 1h |
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体幹を鍛え、芯からしなやかに美しくボディラインをととのえていきます。 単発でのレギュラークラスチケットやCAREにもお使いいただけます。 体験または１回ごと3,000円 専用クラスチケット ( おすすめ★ )「レギュラー・プライベートなど、ほかのヨガチケットをお持ちの方」20,000円8回券（３ヶ月有効） 「ほかのヨガチケットをお持ちでない方」22,000円8回券 （３ヶ月有効） ※お友だちどおし、ご家族、ペアでご参加の場合は、セミプライベートチケットでご利用、ご予約いただけます。 (おひとり様2万円8回チケット) 〜プライベート確約リズム&ヨガ〜
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マタニティ＆産後プログラムレッスン
※マタニティ、産後どちらもプライベート可
プライベートプログラムレッスンは、私自身の二度の妊娠・出産を通した実直な経験と、これまでに受講くださったマタニティさんのご要望を総合して、マタニティヨガとヨガニードラの観点に組み合わせたプログラムです。
お産への不安や個々に体感する身体の不調、気分の波など、妊娠期間に起こりうるさまざまな身体の変化に、ご自宅などで対応できるプログラムとなっております。
出張ヨガ
個人・グループ・団体
団体からのご依頼と個人の依頼両方対応可能です。
そのほか医療関係団体、老人会なども受け付けておりますので、お気軽にご相談下さい。
体験レッスンもございます。
お気軽にご相談ください。
＊出張料金はチケットに含んでおります。
＊浜松市郊外の場合はご相談ください。
出張ヨガ料金
| 個人 |
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お一人様 季節や体調に合わせてハーブ療法をとりいれることがあります。 ( 4ヶ月間有効 ) |
| グループ ※お一人様あたりの価格となります |
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2名様〜 ご夫婦・お友達など
セミプライベートレッスン 8回券 2万円 ( 4ヶ月間有効 ) |
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4名様〜
グループレッスン 10回券 2万円 ( 4ヶ月間有効 ) |
| 団体 |
|---|
| 要相談 |
mahinamakana®
ヨガニードラ呼吸法セラピスト養成講座
詳細はこちらの投稿をご覧ください。↓
mahinamakana®
ヨガニードラセッション養成講座
年に3回開催☆
最新の開催情報はこちらから
お客様のご要望のなかで”mahinaからのシェア”としてセッションと融合し、生まれた講座です。
ひとつの観点やエッセンスとして必要なものを取り入れていただくことが目的です。
ヨガインストラクターだけではなくセラピストやケアに従事される方々にもお時間のなかで 分かち合いたい講座です。
また ヨガニードラクラスを受ける側としてもその極意を共に触れる探求のなかでヨガニードラのクラスがさらに味わい深く、何倍も楽しくなります。
こつこつと重ねているヨガニードラを体系化したスワミ・サッティヤナンダ氏の著書の探求や日々のヨガの実践，東京での伝統ヨガニードラ学びなどヨガニードラへの検証・発見がさらに深まっていく内容になります。
ヨガニードラ技法 〜mahinaからのシェア講座〜全chapter.1～6
- 〜講座の流れ〜
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- ヨガニードラの歴史
- ヨガニードラの独特の世界観はどんなことを生むのか
- ヨガニードラの技法の流れを学ぶ
- ヨガニードラの扉をひらくための鍵①
～身体を知りととのえる～
生理解剖学的見地からの検証 - ヨガニードラを実際に行なうための鍵②
～意識を知り内側に向ける～
マインドフルネスと瞑想の実際的な心身の変化・医学的根拠 - ヨガニードラを実際に行ない、マカバの扉を開こう
| 期 間 |
お客様とのスケジュールに合わせて4講座日を決定いたします。 |
|---|---|
| 時 間 | １０時半〜 １４時( お昼休憩を挟む ) |
| 場 所 | in mahinaサロン ( 浜松市内・出張クラスもご相談ください ) |
| 講座代 | 140,000円 修了した方へのオプション講座新設しました。 |
研究テキスト/季節に合わせたハーブ療法 & mahinaからおもてなしtea set 付き 🌿
会場・スタジオ紹介
サービスを受けられる場所の紹介です。
- mahina makana サロン
- 浜松市浜北区内
＊場所の詳細は基本ご予約お問い合わせをいただいた方のみお伝えしております。 - BOTANICAL STUDIO ～ひととき～
- 〒431-3126
静岡県浜松市東区有玉台1丁目9番11号
毎週火曜14:00～ 毎週木・金曜 10:00～
※冬季はお休みです。 - ゆいゆいスペース(ゆいゆい整形外科二階スペース)
※リハビリヨガ専用クラスです。 - 〒433-8122
静岡県浜松市中区上島５丁目２１−３０
毎週水曜10:00・昼クラス
詳細はこちら - 極上睡眠ヘッドセラピーあたまの休日サロン
プライベートヨガと整体セッション - 〒433-8122
静岡県浜松市中区上島3-29-17
基本 土・日・月曜10:00～/11:20～
こちらからご予約ください。 - 東京・自由が丘 レンタルサロン＊レスピラール
- 東京都世田谷区奥沢５-９-５
出張（月１ペース）
予約スケジュール
レッスンのご予約は下記の予約フォーム（スマホの場合はボタン）より専用ページにお進みいただき、ご予約をお願いします。
＊下記レッスンをご希望の場合、「mahinaサロン セッション＆レッスン」枠から日時をお選びいただき、ご希望の内容を明記してお申込みくださいませ。
- 該当レッスン こちらをクリック
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- [mahinaサロンでの通常ヨガレッスン]
- [プライベートyogaレッスン]
- [セミプライベートyogaレッスン]
- [出張ヨガ]
- [ヨガニードラ個人セッション]
- [ayanohaCARE個人セッション]
- [出張セッション]
- [ヨガニードラセッション講座]
- [マタニティグループレッスン]
- [マタニティプライベートヨガセッション]
- [mahina makanaヨガウェア販売 採寸＆オーダーカウンセリング]
その他、浜松市内各箇所で開催しています。お気軽にお問い合わせください。
全クラスとも少人数制で丁寧なクラスを心がけています。
＊開始時間変更の申し出、遠方から電車などでお越しの際はフォーム欄やお電話などお気軽にお知らせくださいませ。
＊お急ぎの方または開講2時間前を過ぎた場合のご予約は、直接お電話にてお問い合わせくださいませ。
→ 電話で問い合わせる受付時間： 9:00 – 19:00
