2019年1月20日 / 最終更新日 : 2019年1月20日 mahinamakana 日常に活き生かされ粋るヨガ時間 呼吸に触れることができる こんにちは。 mahina です。 呼吸に “触れることができる ” って ご存知でしたか ○＊・* 厳密にいうと 呼吸には触れることはできないけれど 呼吸から派生した身体の動きに […]
2019年1月8日 / 最終更新日 : 2019年1月8日 mahinamakana 日常に活き生かされ粋るヨガ時間 意識的な休息 シャバーサナ ” Yoga Nidra “ 〜Swami Satyananda Saraswati〜 冒頭より Yoga nidra, which is derrived from the tantr […]
