心身を深く癒す「眠りの瞑想」

ニードラとはサンクスリット語で「眠り」を意味します。

寝ころんだ休息の姿勢で言葉のガイドをもとに瞑想をおこなうヨガニードラは、
情報が多い現代社会の中で深いやすらぎを得ることができます。