個人セッションの特徴
ヨガクラスでは身体に耳を澄ませ、身体を自ら動かします。能動的アプローチを重ねることでご自身によるご自身のための働きかけが、やがて自分との深い信頼へとつながります。このパイプがあると自分のことを自分で癒せる感覚が芽生え、おおきな自信へと発展してゆきます。
おひとりと向き合うことのできるセッション。こちらは受動的アプローチを重ねます。ヨガクラスで落としきれなかった身体の奥に眠る緊張感や不要な観念を心身ともに玉ねぎの皮のように取り除いていきます。まさにヨガとセッションの組み合わせによりお互いがとても 良い相乗効果を得ることができます。
ランクアッププライベートCARE・伝統ヨガニードラセッション
ランクアッププライベートCARE
表層部の身体の筋肉を緩めるための整体セッションです。3日後くらいにゆるむ感覚や変化を感じるというお声をよく頂いています。
目には見えないですが身体とこころは密接に繋がっています。
見ず知らずのうちにできたこころのよろいを一枚ずつ解放していくためのアプローチです。
伝統ヨガニードラセッション
ヨガニードラのプライベートセッションとなります。
こちらは意識を内側に向かわせていく行程を辿るためのヨガプログラムです。
内在的な潜在意識のなかにアプローチするため繊細な領域のセッションになります。こころも玉ねぎの皮むき作業のように そっと用意ができるところから解放してゆきます。
上記２コースのヨガレッスンの前後、ご体調の変化や季節に応じ、ハーブ療法を入れることもあります。
身体からこころへ。こころから身体へ。
２つのセッションのベクトルの方向はそれぞれですがありのままのわたしをどんどん取り戻してゆくことによって、自然と環境や状況が、そこに見合った方向へ移りゆくさまを見てきました。
どんどんシンプルにわたしがわたしでいられること。
あなたが あなたでいられること。それは周りにとって真の意味でおおきな喜びとなり、創造と発展の火種になるんですね。
限りある時の流れ。ご自身の命の躍動を感じていただくためのセッションです。
当日のカウンセリングによって整体と伝統ヨガニードラの融合セッションとなることもあります。
動きやすい楽な格好をご用意くださいませ。
チケット料金
ランクアッププライベートCARE
ランクアッププライベートCARE専用継続割引チケット
定期的なCAREにおすすめ
| 継続割引CAREチケット |
|---|
| 30分コース・10回券 3万円（税込） ( ４ヶ月有効 ) 1回あたり 3,000円（税込） |
※こちらのCARE専用チケットは、お好みのコース時間をつづり枚数でお得にお使いいただけます。
＊その方のお身体の状態やカウンセリングによりCARE (整体) にヨガのシークエンス指導・ヨガニードラの要所を加える場合もあります。
＊ 出張の場合、チケットのほか別途2,000円（税込）追加となります。
＊浜松市郊外の場合はご相談ください。
プライベートセッションメニュー
| 整体ボディケア |
|---|
| 30分コース 3,500円（税込） |
| 60分コース 6,800円（税込） アクセスバーズまたはハーブ療法を導入できます。 |
| 90分コース 10,500円（税込） アクセスバーズ・ハーブ療法またはニューロオリキュラーを導入できます。 |
| 120分コース 12,800円（税込） アクセスバーズ・ハーブ療法・ニューロオリキュラーまたはレインドロップを導入できます。 |
| 伝統ヨガニードラセッション |
|---|
| 70分コース 14,800円（税込） |
| 90分コース 18,000円（税込） ニューロ・オリキュラー導入オプション特別価格 +2,000円 |
| 120分コース 20,000円（税込） ニューロ・オリキュラー導入オプション特別価格 +2,000円 またはレインドロップオプション特別価格 +3,000円 |
| ニューロ・オリキュラー ( アクセスバーズとボディケアの融合を導入しています ) |
|---|
| 60分コース 8,000円（税込） |
| レインドロップ ( アクセスバーズとボディケアの融合を導入しています ) |
|---|
| 90分コース 12,000円（税込） |
ヤングリビングのアロマ施術について
こちらの施術においては、生産から全て厳選一貫管理されたヤング・リビング製品アロマを使用しています。
ニューロ・オリキュラー(NAT)2009は延髄と脊椎を対象にしたセラピーです。
中枢神経系に直接オイルが働きかけることで脳内と脊椎上部のシナプス、延髄と迷走神経の神経節のシナプスを全て繋ぎなおす意図をもっています。
車でいうならばエンジンを使う動力装置のリセット。
レインドロップはそこから脊柱起立筋までさらにいき渡って神経系統へアプローチします。
| アクセスバーズ＆ボディプロセス 単発の場合、ヨガレッスン後がオススメ！ |
|---|
| 30分コース 3,500円（税込） |
| 60分コース 6,800円（税込） |
アクセス・バーズは1990年代の初めにギャリー・ダグラスにより紹介された、優しいハンズオンによる頭部へのタッチメントです。
人生のさまざまな側面、エリアに対応するバーズポイントにアクセスします。人生のエリアであなたを制限してきたであろう全ての思考、アイデア、態度、決断、信念を解放するために、これらのポイントに優しく触れていきます。
アクセス・バーズは今日、世界の170以上の国に広まり、家族、学校、ビジネス、アスリート、刑務所、心理学者、アーティストや、さらに多くの場で強力で実践的なツールとして使われています。
アクセス・バーズセッションで最もよく報告されるのは、完全なリラックスの感覚があるということです。
多くの人は眠ってしまいます
―そこがとても騒がしい環境であったとしても。
イメージがやって来る人もいれば、
体の中でぶるぶる、チクチク、じんわり、ピクピク、鳥肌が立つといった感覚を覚える人もいます。
思考がストップし、ニュートラルな状態に戻るので、新しい思考回路がつなぎ合わされてゆくシンクロニシティが起きやすくなり、生きることがシンプルになります。
| ハーブ療法（ 蒸気浴・本日のハーブティブレンド・ミネラル塩ハーブ入浴剤の贈りもの ） 単発の場合、ヨガレッスン後がオススメ！ |
|---|
| 1セット 800円（税込） |
＊その方のお身体の状態やカウンセリングによりCARE (整体) にヨガのシークエンス指導・ヨガニードラの要所を加える場合もあります。
＊ 出張の場合、別途2,000円（税込）追加となります。
＊浜松市郊外の場合はご相談ください。
会場・スタジオ紹介
サービスを受けられる場所の紹介です。
- mahina makana サロン
- 浜松市浜北区内
＊場所の詳細はご予約会員さまにのみお伝えしております。 - BOTANICAL STUDIO ～ひととき～
- 〒431-3126
静岡県浜松市東区有玉台1丁目9番11号
毎週火曜14:00～ 毎週金曜 10:00～ - ゆいゆいスペース(ゆいゆい整形外科二階スペース)
※リハビリヨガ専用クラスです。 - 〒433-8122
静岡県浜松市中区上島５丁目２１−３０
毎週水曜10:30・昼クラス
詳細はこちら - 極上睡眠ヘッドセラピーあたまの休日サロン
プライベートヨガと整体セッション - 〒433-8122
静岡県浜松市中区上島3-29-17
火曜10:00～ 木・土曜 19:00～ それぞれ隔週
こちらからご予約ください。 - J.O.ミュージック 音楽教室
- 〒 433-8105
静岡県浜松市北区三方原町1029-1
TEL: 053-436-0017
毎月 隔週月曜10:00～ - 湖西クラス
- 静岡県湖西市白須賀
毎週 隔週水曜夜19:00～20:00 - 東京・自由が丘 レンタルサロン＊レスピラール
- 東京都世田谷区奥沢５-９-５
出張（月１ペース） - 名古屋
- 月１回開催予定です。
予約スケジュール
レッスンのご予約は下記の予約フォーム（スマホの場合はボタン）より専用ページにお進みいただき、ご予約をお願いします。
＊下記レッスンをご希望の場合、「mahinaサロン セッション＆レッスン」枠から日時をお選びいただき、ご希望の内容を明記してお申込みくださいませ。
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- [マタニティグループレッスン]
- [マタニティプライベートヨガセッション]
- [mahina makanaヨガウェア販売 採寸＆オーダーカウンセリング]
その他、浜松市内各箇所で開催しています。お気軽にお問い合わせください。
全クラスとも少人数制で丁寧なクラスを心がけています。
＊開始時間変更の申し出、遠方から電車などでお越しの際はフォーム欄やお電話などお気軽にお知らせくださいませ。
＊お急ぎの方または開講2時間前を過ぎた場合のご予約は、直接お電話にてお問い合わせくださいませ。
→ 電話で問い合わせる受付時間： 9:00 – 19:00