次回の鎮カフェ

森のcaretimeは

4/9（火）高貴で美しいネロリの香りに包まれての講座になります。

身体じゅうの細胞が

春の目覚めを体感するような

たっぷり呼吸法を味わいます

【ネロリについて】

科名：ミカン科
学名：Citrus aurantium
抽出部位：花
抽出方法：水蒸気蒸留法
主要産地：イタリア･フランス・モロッコ
主な芳香成分：リナロール、ネラール、酢酸リナリル、リモネン、ネロリドールなど

ネロリの香りは、オレンジのような明るい爽やかさと花精油ならではの華やかさを合わせ持つ非常に魅力的な香りです。

オレンジの親しみやすく明るい香りの印象を彷彿とさせながらも、ぐっとやわらかく、上品にした香りです。一度感じると印象的で忘れられないようなほのかな青みがアクセントになっています。

またネロリは、大量に精油が作れないため、希少価値の高い香りです。

花はひとつひとつ手で摘まれるため、収穫に時間と手間がかかります。たくさんの花からわずかな精油しか取ることができないため、非常に高価なオイルのひとつです。

香りのもつ機能

ネロリの香りは心を穏やかに落ち着かせながらも、明るさのある香りが気持ちを前向きにし、ストレスをほぐしイライラを解消してくれます。

「天然の精神安定剤」とも言われます。

不安感や心配事があるとき、ストレスがたまって元気が出ない時にやさしく励ましてくれる香りです。また、ストレスによる胃腸の働きの不調を和らげ、消化不良や腹痛や心因性のトラブルにも効果が期待できます。

女性ホルモン様作用があり、月経トラブルや更年期による不調の緩和も期待できます。

冷えやむくみにも効果が期待できます。

女性特有の悩みを軽減してくれる

心因性の体調不良を整えてくれる

心を落ち着かせてくれる

美肌効果も期待できる

ネロリの香りを

ハートいっぱいに吸い込み

リラックスを楽しんでください。

リラックスに終わりはありません♪

呼吸法をいくつかご案内いたしましょう

また天候によって

ネロリのアロマを使った

蒸気浴やセルフケアをとりいれます

お身体のひとつずつに

意識をおいてゆく行程は、

わたしたちを驚くほど　進化させてくれます

また

瞑想の同じ　脳波状態を　引き出してくれます。

リラックスしながらも

深い集中力が　内側からひたひたと

生み出されるような体感を味わってみてください。

日常の呼吸レベルから

おおいに広がりをご体感いただけます。

春の目覚めを促す、後屈をとりいれたポーズを中心におこないます。

椅子を使っても出来るヨガを

とりいれます。

caretimeならではの特別ランチ付き✨

雑穀をとりいれた

エネルギーに満ちるお食事には

いつも心底、美味しいのです。

フレッシュで大切に育てられたお野菜や穀物には

五感にも届くような充実感と満足度が

あります。

いくつかの雑穀が含まったご飯は

それだけで　ビタミンやマグネシウム、カルシウム、カリウムなどの豊富なミネラルをはじめ、

鉄分やタンパク質も網羅しています。

身体は知っているんですね。

充実した調和の感覚でお腹いっぱいになるんです。

気持ちよくたっぷりと満たされるんです。

4/9（火）11:00-13:00

鎮カフェ田光舞依子さんとの

森のcaretime

鎮カフェ　googleはこちら

お一人様　5,000円税込

お食事代も全て含みます

コメント欄や

お問い合わせフォームから

お気軽にお問い合わせご予約くださいませ

今月は平日の開催ですが

ごタイミング合った方々のご来場を

こころよりお待ちしております♪

丹原尚美