チャクラを巡る旅〜ground to the ground〜 第一チャクラ・ムーラダーラについて 〈コラボ講座より〉
Lesson.1
grounding the ground
チャクラを巡りながら
身体を旅するように
体感レッスンを重ねていきます。
オンラインでありながら
なぜこんなにも
体感と学び深まるセッションでもあると
いえるのでしょう。
それは…
実際に身体にふれてゆくCAREと
脳で合点がいく解剖学の知識。
頭で納得して身体が体得するんです。
さらに
潜在的な意識に辿り着くヨガニードラへと
毎回行きつき
ベクトルの吸引力をどんどん内的意識へと
進めてゆくからです。
その結果
脳波はリラックス状態でありながら
心地よい集中力で必要な情報を吸収します。
最初の章では
第一チャクラ・ムーラダーラ
まさに大地に降り立つ
グラウンディングについて学びます。
わたしたちは
生きるという生存本能と
リアルな命のもとに生命維持活動をしています。
そのため
この物理次元の地球において
地に足をつけ生きることが
まずは肝心要です。
基底部から脚全体にかけて
とりもつ第一チャクラ。
現実と夢を繋ぎあわせ
環境をととのえ
一歩ずつふみすすめてゆくために
地球のコードとしっかり
結びついているチャクラ領域。
ここのチャクラが滞りがちになると
現実離れしやすく
生きる環境が崩れやすくなります。
またここのチャクラが活性化しすぎると
お金・物質への極端な第一主義になり
物欲に支配されるといわれています。
すべてにおいていえますが
チャクラはバランス・調和がとても
大切です。
全体のチャクラの調和が良いとき
生きる楽譜に寄り添うメロディーのように
チャクラごとの配分や
協調性がつねに整いだします。
身体全体が楽器のようになり
その時 その時に合った
ハーモニーを奏でてくれるようになります。
第一チャクラでは
現実を生きるエネルギー領域です。
ここを整えていく
セルフケアでは太ももの役割について
ふれておられます。
脚のケアをしっかりおこないます。
ヨガでも大地になじむ足の裏を育て
それによって骨盤が安定したり
精神がどしっと据わる感覚を体感したり
練習します。
個人的な感覚ですが
脚に手をかけケアをすることで
勝手に足がすすんでくれるような軽さが出てきます。
現実の一歩が踏み出しやすくなります。
“グラウンディング” は
地に足をつけてここに生きる
を意味します。
爬虫類脳から哺乳類脳，人類脳として
発揮しているメカニズムや
赤ちゃんの原始的な本能を呼び覚ます
ワークなど
出だしから
内容がこんもりです。
mahina.
