乙姫時間　vol.12 開催日のお知らせ

2025.3.30.

11:00〜14:00

in mahina染地台サロン(駐車場完備)

(個人宅サロンのため、ご予約の方のみに住所詳細をお知らせしております)

受講料　お一人様　8,800円

vol.12のテーマ

〜体感講座〜

深層筋の心地美を体感

〜雑穀お料理〜

“車麩の唐揚げ照り焼きと春の野草天ぷら”

わたしは生まれながらに

虚弱体質で身体が小さく、いつも不安に怯える女の子でした。

冷えにとても弱く腹痛も頻繁になりました。

自分の身体の扱い方が分からず、

こころと身体は分離状態でした。

人生の40年以上をかけて

身体と向き合いざるを得ないことが沢山起こりました。

いつの頃からか　身体とひとつずつ向き合うことで

こころとの繋がりを深く実感するようになりました。

こころと身体は繋がっています。

幼少の頃に戻れたら

その時の自分に話しかけてあげたいです。

「こころを強くしたかったら

身体を感じる練習をしていこう。

体感覚に　耳を澄ませ

身体の深いところを　感じる時間を過ごそう。」

今も　わたしは

こころが強いわけではありません。

むしろ　hsp気質が鋭く、

ひとの多いところや　沢山の青白い電気がちかちか付いているスーパーなどが苦手です。

しかし

自分のこころをたくましくするためのすべや道しるべは　だいぶ　身についてきました。

また、そうしたインスピレーションや行動にものることが少しずつ、出来るようになってきました。

これは終わりがありません。

だからこそ

身体とこころの繋がりの旅が楽しく

進化発展してゆけることの喜びをいつも感じることができます。

深層筋を体感することは

地に足がつくグラウディングを培い、

ふわふわした思考と意識の風船の紐をしっかりとお臍に括り付けてくれます。

「深層筋の心地美づくり」を

体感してみてください✨

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しっかりと体感講座をふまえたあとは

お昼ごはん♡

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ご家庭にお料理の知恵をもちかえってもらえるようなシンプルで美味しく、栄養価の高い雑穀お料理を伝えてくださる舞依子さんに

お料理コーナーを担当していただいています。