引佐の森に囲まれた

かつて画家さんの閑静なアトリエであった

モダンで美しい空間の鎮カフェさんにて

季節を巡る12ヶ月のセルフケアを

シェアさせていただいています。

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鎮カフェを取り仕切る

お料理人の田光舞依子さん✨

彼女の「創作の雑穀ランチ」は

ひとつずつが　「体感」に包まれるような

身体まるごとで　味わえる　おいしさです。

そんな　素敵な鎮カフェさんにて

非常にわくわくする　企画が誕生しました。

なんと

田光舞依子さんによる

特別な一日限定お昼ごはんが付いた

とっておきのケア時間となります⭐︎

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身もこころも内側から　輝く

12ヶ月のセルフケアタイムが　誕生

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『香り包まれて Yoga & selfcare

季節を巡る12ヶ月　鎮カフェのcare time 』

【vol.3 ◆

11月の開催日のお知らせ】

11/13 （月）11:00-13:00

少人数 完全ご予約制　8〜10名様ほど

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【11月のテーマ】

『子宮を温めるCARE

◆小豆の香りに包まれて

骨盤から和らげる女神ヨガ

with 特別限定・鎮カフェランチ⭐︎

内側から温まる

根菜たっぷり煮込みごはん』

写真はイメージです

内容はお楽しみに⭐︎

【11月のセルフケアのテーマ】

小豆ピローを持ち得ながら

全身の巡りを体感。

巡りがととのうことで　不思議と満たされる　しあわせ感。

そのシンプルな　身体のよろこびを

たっぷりと味わっていただきます。

ヨガでは　子宮と骨盤をテーマにアプローチ。

わたしたちも　子宮も　毎日　生まれ変わってゆきます。

たとえ　どんな姿かたちをしていようとも

女性性は存在し続けます。

それは　女性も　そして男性にも　本来　備わっています。

女性性を大切にすることは

自分のなかの乙女心を　抱きしめてあげることが

徹底的に大切となります。

セルフケアを通して

統合されゆく　身体とこころの調和を

ぜひご体感ください。

身体の内側から

満ちるような温かみを感じられることでしょう。

【参加費】

1回ごと　5,000円税込

レッスン・材料費全て込み

特別限定ランチ

季節のお昼ごはんと巡るドリンク付き

【持ち物】

・ヨガマットまたはバスタオル

・水分補給とフェイスタオル

・温かく動きやすい格好

12ヶ月の季節の流れはざっと

こんな内容です

10/9・11/13・12/17・・・・

年明けのごはんは

決まりましたら　更新します

※実地での丁寧なシェア時間を設けるため、

少人数制での　完全ご予約制となります。

【ご予約お問い合わせについて】

こちらのサイトでのコメントや

お問い合わせフォーム　または鎮カフェさんにて

【鎮カフェのご案内】

営業日　木・金・土曜

11:00〜16:00 OPEN⭐︎

080-5807-8034

Googleはこちら

身体にふれることは

セルフケアだけではありません。

こころ身体が満ちる

マインドフルな　時間をつくることで

それは　活きる瞑想にもなります。

ヨガとセルフケアの両面から

身体にアプローチ。

季節ごとに　香る　様々な彩りと食を

味わいながら

「体感」まるごと

繊細に　感じられゆくことで

感度が　野生的に　よみがえり

細胞の全ては　やがて

更新されてゆきます。

身体は　心地がよいことを　忘れません。

あまり　情報過多の電波の飛んでいない

静かな森の中で　過ごすひととき。

12の月を重ねゆくごとに

大切な　感度のとびらをどんどん

ひらいてゆくことになるでしょう。

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インナービューティーには欠かせない

呼吸法や　瞑想についても

とりいれたいと　思っています。

とっても　楽しみです。

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