個人セッションイメージ

個人セッションの特徴

ヨガクラスでは身体に耳を澄ませ、身体を自ら動かします。能動的アプローチを重ねることでご自身によるご自身のための働きかけが、やがて自分との深い信頼へとつながります。このパイプがあると自分のことを自分で癒せる感覚が芽生え、おおきな自信へと発展してゆきます。

おひとりと向き合うことのできるセッション。こちらは受動的アプローチを重ねます。ヨガクラスで落としきれなかった身体の奥に眠る緊張感や不要な観念を心身ともに玉ねぎの皮のように取り除いていきます。まさにヨガとセッションの組み合わせによりお互いがとても 良い相乗効果を得ることができます。

ランクアップヨガクラスボディケア・伝統ヨガニードラセッション

ayanoha

ランクアップヨガクラスボディケア

表層部の身体の筋肉を緩めるための整体セッションです。3日後くらいにゆるむ感覚や変化を感じるというお声をよく頂いています。
目には見えないですが身体とこころは密接に繋がっています。

見ず知らずのうちにできたこころのよろいを一枚ずつ解放していくためのアプローチです。

ayanoha

伝統ヨガニードラセッション

ヨガニードラのプライベートセッションとなります。
こちらは意識を内側に向かわせていく行程を辿るためのヨガプログラムです。

内在的な潜在意識のなかにアプローチするため繊細な領域のセッションになります。こころも玉ねぎの皮むき作業のように そっと用意ができるところから解放してゆきます。

上記2コースのヨガレッスンの前後、ご体調の変化や季節に応じ、ハーブ療法を入れることもあります。

ハーブなどの写真

身体からこころへ。こころから身体へ。
2つのセッションのベクトルの方向はそれぞれですがありのままのわたしをどんどん取り戻してゆくことによって、自然と環境や状況が、そこに見合った方向へ移りゆくさまを見てきました。

どんどんシンプルにわたしがわたしでいられること。
あなたが あなたでいられること。それは周りにとって真の意味でおおきな喜びとなり、創造と発展の火種になるんですね。

限りある時の流れ。ご自身の命の躍動を感じていただくためのセッションです。

当日のカウンセリングによって整体と伝統ヨガニードラの融合セッションとなることもあります。
動きやすい楽な格好をご用意くださいませ。

料 金

ランクアップヨガクラスボディケア

通常CARE
30分コース 3,500円
60分コース 6,800円
90分コース 10,000円
120分コース 12,500円
継続割引CAREチケット
30分コース・10回券 3万円
( 一年間有効 ) 1回あたり 3,000円

*その方のお身体の状態やカウンセリングによりCARE (整体) にヨガのシークエンス指導・ヨガニードラの要所を加える場合もあります。

* 出張の場合、チケットのほか別途2,000円追加となります。
*浜松市郊外の場合はご相談ください。

伝統ヨガニードラセッション( 個人セッション )

60分コース 6,800円
90分コース 10,000円
120分コース 12,500円

*その方のお身体の状態やカウンセリングによりCARE (整体) にヨガのシークエンス指導・ヨガニードラの要所を加える場合もあります。

* 出張の場合、別途2,000円追加となります。
*浜松市郊外の場合はご相談ください。

会場・スタジオ紹介

サービスを受けられる場所の紹介です。

スタジオ風景
mahina makana サロン
浜松市浜北区内
*場所の詳細はご予約会員さまにのみお伝えしております。
オリエンタル雑貨とカフェOra
〒431-2226
静岡県浜松市北区引佐町谷沢谷沢238−1
木・土曜 それぞれ隔週
ゆいゆいスペース(ゆいゆいクリニック二階スペース)
〒433-8122
静岡県浜松市中区上島5丁目21−30
毎週水曜・昼クラス
毎週木曜・夜クラス
詳細はこちら
リラクゼーションガジュマル
〒 431-3123
静岡県浜松市東区有玉西町2415-8
毎週月曜または火曜・夜クラス
J.O.ミュージック 音楽教室
〒 433-8105
静岡県浜松市北区三方原町1029-1
TEL: 053-436-0017
2019年6月新開講 毎月 隔週月曜10:00~

予約スケジュール

レッスンのご予約は下記の予約フォーム(スマホの場合はボタン)より専用ページにお進みいただき、ご予約をお願いします。

*下記レッスンをご希望の場合、「mahinaサロン セッション&レッスン」枠から日時をお選びいただき、ご希望の内容を明記してお申込みくださいませ。

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  • [マタニティグループレッスン]
  • [マタニティプライベートヨガセッション]
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その他、浜松市内各箇所で開催しています。お気軽にお問い合わせください。

全クラスとも少人数制で丁寧なクラスを心がけています。

*開始時間変更の申し出、遠方から電車などでお越しの際はフォーム欄やお電話などお気軽にお知らせくださいませ。

*お急ぎの方または開講2時間前を過ぎた場合のご予約は、直接お電話にてお問い合わせくださいませ。

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受付時間: 9:00 – 19:00